Acerca de este curso
La keto adaptación es un proceso que si no lo entiendes puede ser frustrante. Principalmente porque en las redes no te dan la info completa del porque deberías hacerla y los síntomas que pueden aparecer.
Con esta guía, vas a surfear la keto adaptación con consciencia , sin contar calorías , sino buscando calidad alimentaria ante todo. Minimizando cualquier síntoma de rigidez metabólica . Si estás en busca de salud , sin lugar a dudas mi recomendación es ir por un estilo de vida keto al 100%, en una primera etapa y luego flexibilizar a una low carb.
Ideal y compatible para pacientes que tengan enfermedades metabólicas como:
– diabetes tipo 2
– hipertension arterial
– colesterolemias
– trigliceridemia
– ácido urico elevado o gota
– enfermedad cardio vascular
– síndrome metabólico
– HOMA elevado
– glucemia / insulina elevada